• Epäonnistumisen kokeminen jossakin asiassa (tai jopa menestys, mutta ei paras) ja toteaminen, että se on kunnossa, ja jopa jokin voi auttaa häntä löytämään tapoja parantaa ja olla parempia tulevaisuudessa, auttaisi. Kalliokiipeily sopivilla turvatoimilla voi opettaa paljon täällä (kuten jotkut muut urheilulajit).
• Uudelleen muotoilu, ei edes yrittäminen, koska epäonnistuminen voi myös auttaa. Jos hän ei edes juosta kilpailua, hän on hävinnyt kilpailun ja tietää, että hän pystyy paremmin kuin ei edes yrittämään.
• Keskity tavoitteeseen "tee sinun paras "pikemminkin kuin" ole the paras "voi myös auttaa tuottamaan arvioita menestyksestä, kun hän saavuttaa tavoitteen, mutta joku muu pärjäsi tehtävässä paremmin.
• Yritä myös rakentaa empatiaa rohkaisemiseksi Hänen on annettava toisten ihmisten voittaa joskus (ts. se ei ole vain OK, vaan kannustettava), koska he tuntisivat, jos heillä olisi hänen näkökulmansa.
• Delissin ehdotus on hyvä: Korosta, että jopa ammattilaisurheilijat, myös kaikki jota hän saattaa pitää sankareina, menettää silti suurimman osan ajasta, mutta he silti menevät sinne ja yrittävät tehdä parhaansa pelaamaan hyvin. Tilastollisesti hänen suosikkijoukkueensa (jos urheilulajissa, jossa kaksi joukkuetta pelaa peleissä, joissa kummallakin on yksi voittaja) todennäköisesti menettää noin puolet ajasta.
• Sitoa palautetta annettuun ponnisteluun ja siihen, kuinka hyvin se vastaa hänen parhaansa sijaan sitoa palautetta lopputulokseen, ainakin joissakin tapauksissa.
• Kun annat selityksiä menestyksestä, keskitä selitys johonkin, mikä on hänen hallintaansa, kuten ponnistelut jonkin luontaisen laadun ('sinun on oltava niin fiksu') sijasta, koska jos tulokset tulkitaan jotain luontaista ja Lähes itsearvostusta hän ei halua yrittää pelätä tuloksia, jotka heijastavat huonosti ja vahingoittavat sitä itsearvostusta. Jos tuloksia tulkitaan useammin vastaamaan vaivatasoa ja kuinka hyvin hän yrittää parhaansa, se motivoi erilaista valintaa siitä, kuinka paljon kokeilla, ja jopa kokeilla joitain asioita, joita hän ei usko menestyvän todennäköisesti (jotkut hän onnistuu joka tapauksessa ja yllättää itsensä.

Jos hän pelkää olla kaikessa paras, opetin hänelle erikoistumista. Tuo esiin, kuinka typerää olisi, jos meillä olisi lääkäreitä, jotka rakentavat teitä ja siltoja, tai palomiehet, jotka opettavat luokkia koulussa, tai kokit pelaavat pesäpalloa televisiossa! (Odota, että hän nauraa mielikuvasta.) Ihmisillä on asioita, joissa he ovat hyviä, ja asioita, joissa he eivät ole hyviä; kaikki tekevät! Ja on tärkeää tietää, mihin olet hyvä ja mihin et, ja ainoa tapa saada selville on mennä eteenpäin ja kokeilla asioita. (Keskustele jostakin kohdasta, jossa yritit jotain ja yllättyneenä huomatessasi, että sinulla on siihen lahjakkuutta.)

Mainitse myös, kuinka edes parhaat ihmiset eivät aina saa kaikkea kunnossa ja mikä tekee heistä parasta on, kuinka he yrittävät jatkuvasti oppia siitä. Näytä hänelle hehkulamppu ja kerro hänelle, kuinka Thomas Edison, yksi älykkäimmistä miehistä koskaan , yritti keksiä ensimmäistä hehkulamppua, hän yritti 3000 erilaista eikä kukaan heistä toiminut! Kun toinen tiedemies sanoi, että oli sääli, että hän oli epäonnistunut niin monta kertaa, hän sanoi: "En ole epäonnistunut; olen oppinut 3000 tapaa, jotka eivät toimi!" Ja kun hän oppi, mikä ei toiminut, se pystyi opettamaan häntä löytämään asioita, jotka toimivat, kunnes hän lopulta keksi sellaisen, joka toimi, ja nyt kaikki muistavat Thomas Edisonin keksimästä hehkulamppuja, ei siitä, että se epäonnistui 3000 kertaa matkan varrella.

Tämä voi hyvinkin liittyä Carol Dweckin työhön. Vaikka hänen työnsä on kiehtovaa ja vivahteikas, TL; DR on sitä, että älykkyydestä ylistetyt lapset rajoittavat itsensä pyrkimyksiin, joiden ajatus todennäköisesti onnistuu, välttäen kaikkia toimintoja, joissa he saattavat olla vähemmän kuin tähtien menestys (vetoamalla samoihin pelkoihin kuin sinun kollegan poika). vaivasta ylistetyillä lapsilla on tapana kokeilla kovempia asioita ja saavuttaa enemmän. Lähtökohtana on, että älykkyys on synnynnäinen ominaisuus: lapsi ajattelee "jos epäonnistun, ehkä en ole niin älykäs loppujen lopuksi".

Toisaalta vaivannäkö on valinta, ohjauspaikka on palannut lapsen itsensä kanssa. Olen tietoinen tästä tutkimuksesta ja sen seurauksista, ja vielä tartun itseni kertomaan tyttärelleni, että hän on älykäs. Se on niin helppo tehdä, koska ajattelemme vanhempina, että vahvistamme lapsemme itsetunto, kun opetamme todella riskien välttämistä.

Minusta sinun on saatava hänet ymmärtämään, että hän ei voi olla paras kaikkialla ja voittaa kaiken. Mutta se on ok, katso hänen vanhempansa eivät ole parhaita ja he ovat onnellisia. He rakastavat häntä, vaikka hän ei olisikaan paras.

Onko hänellä suosikkiurheilutiimi? Yritä saada hänet ymmärtämään, että joskus hänen joukkueensa menettää, mutta se on ok.

Hän ei voi tehdä mitään loppuelämänsä vuoksi vain siksi, että hän ei ehkä ole paras.

Vaimollani ja minulla on yhdeksän lasta, ja yhdellä heistä on hieman tämä oire. Hän on 10-vuotias ja on hyvä kilpailukykyinen juoksija - 19:47 5K-tiellä, 5:42 mailin radalla, piirimestari 1500-metrissä ikäryhmässään. Hän on erittäin kilpailukykyinen ja yrittää jatkuvasti ajaa sisaruksiaan maahan harjoituksissa, joiden oletetaan olevan helppoja.

Huomasin, että tällainen kilpailuajo on sekä vahvuus että heikkous, ja oikealla lähestymistavalla vahvuuksia voidaan suurentaa ja heikkouksia lieventää. Olen nähnyt poikani kilpailukykynsä kautta löytävän vaihteen kilpailun lopussa, jota en uskonut olevan olemassa, ja se saa kaikki päänsärkyyn yrittää kertoa hänelle lopettaa kilpailun luominen helposta ajasta 100 välein metriä siitä 4 mailin aikana sen arvoinen.

Mitä teen lasteni kanssa, on tarkastella, mihin he näyttävät pystyvän, ja asettaa heille sitten kohtuullinen haaste. Etsi halutuin kohtuullinen palkkio, jonka he haluaisivat, ja tee sopimus heidän kanssaan, että he saavat sen, kun he ovat kohdanneet haasteen. Prosessissa he epäonnistuvat useita kertoja ennen kuin onnistuvat. Joka kerta, kun he epäonnistuvat, analysoi heidän kanssaan miksi, ja keksi suunnitelma tehdäksesi seuraavalla kerralla paremmin.

Tavoitteemme ovat yleensä juoksuajat. Kilpailevalle lapselle tämä ohjaa painopisteen vastustajan lyömisestä, joka saattaa olla hyvä tai ei, hyvään kelloon, joka on jatkuva ja ennustettavissa. Hän oppii, että jos hän harjoittaa hyvää harjoittelua ja kilpailuperiaatteita, hänellä on hyvät tulokset. Kilpailijat ovat hänen ystäviään, eivät vihollisiaan - ne auttavat häntä juoksemaan nopeammin.

Sinun ei pitäisi odottaa täydellisyyttä liiallisen kilpailun ajamisen hillitsemisessä, mutta vankalla johdonmukaisella ponnistelulla ja paljon kärsivällisyyttä sinun pitäisi pystyä tekemään siitä hallittavissa.

Pennun partiojohtajana olen nähnyt samanlaista käyttäytymistä joillakin lapsilla.

Ehdotan, että yrität tutustuttaa lapsesi uudelleen pelaamiseen (korostamalla) korostamalla hänen huumorintajunsa kehittämistä. .

Minusta tuntuu, että hänen on opittava nauramaan itseään, ja on helpompaa saada hänet sinne, kun hän nauraa muille typerille tavaroille.

Pelit voivat myös tarjota hyvä viitekehys osoittamaan, että esimerkiksi itsesi hemmotteleminen ja nauraminen osoittamaan hänelle, että se ei ole maailman loppu.

Kilpailuttomat pelit, joissa pelaajien on esimerkiksi miimattava saadakseen heidän tiiminsä arvaamaan sanan on hieno tapa esitellä, että et voi "olla ottamatta itseäsi liian vakavasti".

Onnea