American Academy of Pediatrics päivitetty suositus on yksi päivä päivässä yli 2-vuotiaille lapsille. (Kyllä, se on sama kolmen ja kahdeksan vuoden ikäiselle.) Lurien lastensairaalassa on blogiviesti, jossa käsitellään uusia suosituksia ja näytetään joitain lisäresursseja, joita voit käyttää. Näytön aika sisältää videopelit, television ja kaiken muun ruudun edessä vietetyn ajan.

Minun mielestäni tämä sopii yleiseen näyttöaikaan; lapsi, jolla on tietty harrastus tai taito, johon liittyy tietokone tai tabletti, voi kohtuudella ylittää tämän tehdessään tuottavia toimintoja (ts. ohjelmointi, piirustus tabletille, kirjoitusten kirjoittaminen jne.), mutta pelaamista tulisi silti rajoittaa ainakin teini-ikäisiksi ellei kauempana.

Kansalliset terveyslaitokset suosittelevat, että käyttöaika rajoitetaan kokonaisuudessaan noin kahteen tuntiin päivässä. Osana pyrkimyksiään lisätä tietoisuutta lasten mahdollisista terveysongelmista, jotka liittyvät liian pitkään käyttöaikaan, he ovat aloittaneet voimme -ohjelman. Muiden käytettävissä olevien työkalujen lisäksi ne tarjoavat ladattavan / tulostettavan kaavion, jonka avulla voit aloittaa alustavan arvioinnin siitä, kuinka paljon näyttöaikaa lapsesi saa viikon aikana.

Suosittelen, että aloitat kaaviosta, selvität keskimäärin pelaamiseen tai television katselemiseen käytetyn ajan ja selvität sitten, miten se lyhennetään hyväksyttävään aikaan sekä sinulle että lapsellesi.

Haluan myös mainita, että lähestyttäessä tätä aihetta poikasi kanssa, jos uskot sen olevan ongelma, sinun on myös pidettävä mielessä laitteidesi käyttöaika, jos sinulla on sellaisia. Vaimoltani ja minulta on kysytty useammin kuin kerran, miksi meidän on hyvä tarkistaa puhelimeemme jatkuvasti huolimatta siitä, että asetimme poikamme rajoituksia rajoitetulle käyttöajalle. Myönnetään, että voimme tehdä töitä tai muuta vapaa-ajan liiketoimintaa puhelimillamme, mutta muista, että käsitys on kaikki.

Toinen vaihtoehto olisi, että poikasi on yhdistettävä videopelin pelaamisen aika yhtä suureen (tai moninkertaiseen) määrään muuta rakentavaa toimintaa, esim. jokaisesta videopelien tunnista heidän on käytettävä tunti lukemiseen ja / tai pelaamiseen ulkona ja / tai ylimääräisten tehtävien suorittamiseen (päivittäisten tehtäviensä lisäksi; lasten ei pitäisi odottaa palkkioita asioista, jotka heidän odotetaan tekevän).